Ang pagpabilin nga hydrated mao ang Super, ug angbotelya sa tubigGipili nimo ang usa ka dako nga kalainan sa imong kahimsog, imong pitaka, ug among planeta. Sa daghang mga kapilian didto - gikan sa siradbaso nga botelya sa tubigMga laraw sa HeurdyStainless Steel Water Bottlemga kapilian ug sa kanunay nga komonMga botelya sa plastik nga tubig- Sayon nga mobati nga usa ka gamay nga nawala. Kini nga artikulo ania aron makatabang! Mag-dive kami sa lawom ngaKauswagan ug Conssalainlaing mga materyales sa botelya sa tubig, nagtan-aw pag-ayoplastic vs bildo nga mga botelya sa tubigug diinStainless Steel Watermga sulud nga angay sa. Naghunahuna ba ka nga nagkahiusaplastik sa stainless steelo naghunahuna bahin saMga botelya sa tubig sa baso, nasakup na kami. Atong susihon ang tanan nga kinahanglan nimo mahibal-an aron mapili ang hingpitmagamit nga botelya sa tubigalang sa imong estilo sa kinabuhi.

Ngano nga ang imong materyal sa botelya sa tubig hinungdanon?

Kung nakakuha ka usa kabotelya sa tubigAron mapalong ang imong kauhaw, ang materyal nga gihimo gikan sa tingali ang katapusan nga butang sa imong hunahuna. Apan kini hinungdanon! Hunahunaa kini: Ang sulud nga gihikap satubiganikawmoinom, ug ang pipila ka mga materyal mahimong makaapekto sa lami, samtang ang uban tingali mobiya sa dili gusto nga mga kemikal. Kini usa ka hinungdanon nga kabalaka, labi na kung giisip naton kung kanus-a kita mogamit usamagamit nga botelya sa tubig.

Sama kang Allen, gikan sa GLANT Glass Bottle, usa ka pabrika nga espesyalista sa taas nga kalidad nga mga sudlanan sa baso, naggugol ako mga tuig nga pagsabut sa mga materyales. Samtang ang among gipunting mao angCustom Glass Bottles ug Jars, ang mga prinsipyo sa materyal nga luwas ug kaputli unibersal. AngplastikPananglitan, ang industriya nag-atubang sa pagsusi sa mga sangkap nga sama sa BPA, nga nanguna sa daghan aron mangita mga alternatibo. Bisan sabotelya nga tubig, kanunay gibaligya saMga Botelya nga Plastik, adunay epekto sa kalikopan saplastik nga basuraug ang kalagmitan alang sa microplastic nga ingestion. Pagpili abotelya sa tubigdili lang bahin sa kasayon; Kini mahitungod sa kahimsog, lami, ug pagpadayon. Anglainlaing mga materyales sa botelya sa tubigang matag usa moabut uban ang ilang kaugalingon nga hugpong saMga Kauswagan ug Disimonulo, ug ang pagsabut niini makatabang kanimo sa paghimo sa usa ka nahibal-an nga desisyon nga labing kaayo alang kanimo ug sa kalikopan.

Ang tin-aw nga kapilian? Pag-usisa sa mga kalamangan ug kahusay sa mga botelya sa tubig sa baso

Mga botelya sa tubig sa basonag-uswag sa pagkapopular, ug alang sa maayong rason. Daghang mga tawo ang nakamatikod kanila ingon usa ka premium, kapilian nga labi ka himsog. Apan sama sa bisan unsang materyal, sila adunay ilang mga pag-upa ug pag-ubos. Artebaso nga botelya sa tubignagtanyag usa ka puro nga kasinatian sa lami, ingon nga baso nga dili maayo ug dili makahatag sa bisan unsang mga lami sa imongtubigan. Kini usa ka dako nga dugang alang sa mga sensitibo sa metal nga tangMga Botelya nga Stainless Steel Watermahimo, o angplastiklami gikan sa aplastik nga botelya.

Bisan pa, ang Primarynabentahaankanunay gikutlo alang sa usa kabaso nga botelyamao ang kahusam. Nabati namon ang tanan nga mga istorya o nakasinati abaso nga botelyapagbuak. Kini usa sa mga nag-unaMga botelya sa tubig sa baso. Kasagaran usab silamabug-at kaysa plastikostainless steelMga Alternatibo. Kung giisip ang amagamit nga botelya sa tubig, kiniKauswagan ug Conskinahanglan nga mabinantayon nga pagtimbang-timbang. Samtanggihimo ang mga botelyaAng baso maayo alang sa kaputli, ang ilang praktikal sa tanan nga mga kahimtang mahimong limitado. AngKauswagan ug kahusay sa basoLahi kaayo, nga naghimo kini nga usa ka gugma-it-o-leave - kini ang kapilian alang sa pipila.

Unsa ang mga bentaha sa baso sa usa ka botelya sa tubig?

AngMga bentaha sa Glassalang sa abotelya sa tubignagpilit, labi na alang sa mga indibidwal nga nahunahuna sa kahimsog. Una, ang baso dili porous ug dili mapugngan. Kini nagpasabut nga wala kini mosuhop sa mga baho, lami, o kolor gikan sa sulud niini, pagsiguro sa imongtubiganAng mga lami sa pagtilaw eksakto kung kini kinahanglan - putli ug presko. Dili sama sa pipilaplastikmga sudlanan, abaso nga botelyadilileach kemikal sa tubig, bisan kung nahayag sa kainit o kahayag sa adlaw. Naghimo kini nga baso nga dili katuohanLuwas sa Pag-inom sa Tubigmateryal. Daghang halangdon nga kalidadMga botelya sa tubig sa basogihimo gikan saBorosiliate Glass, nga labi ka lig-on ug thermal shock resistant kaysa sa regular nga baso nga soda-apog.

Ikaduha,Ang mga botelya sa baso usabAesthetically makapahimuot ug nagtanyag usa ka gibati nga premium. Dali sila nga limpyohan pag-ayo, ug kanunay nimo nga makita kung sila tinuud nga limpyo, nga usa ka paghupay. Gikan sa usa ka panglantaw sa kalikopan, ang baso 100% nga pag-recyclable ug mahimong pag-recycle nga wala'y katapusan nga wala'y kapildihan sa kalidad o kaputli. Kini usa ka hinungdanon nga bentaha sa ibabawplastik, nga sa kanunay adunay limitado nga mga siklo sa pag-recycle ug nakaamot saplastik nga basura. Busa, kung makatilaw, kahimsog, ug usa ka kaanyag ang taas sa imong listahan alang sa usa kamagamit nga botelya sa tubig, angMga bentaha sa Glasslisud ibalewala. Kami, sa GLANT Glass Bottle, tan-awa ang kini nga gusto alang sa kaputli adlaw-adlaw sa among mga kliyente nga nagpili sa baso alang sa mga produkto nga gusto150ml 5oz jam glass storage food jar, nga nangayo sa labing kaayo alang sa ilang sulud.

Adunay ba mga kakulangan sa paggamit sa usa ka baso nga botelya alang sa tubig?

Samtang ang mga benepisyo klaro, hinungdanon nga ilhon angnabentahaankilid saPaggamit mga botelya sa tubig sa bildo. Ang labing hinungdanon nga disbentaha mao kanaAng baso usa ka mahuyang nga materyal. Artebaso nga botelya sa tubigmahimong mabungkag kung mahulog, nga mahimong peligro ug magubot. Samtang daghanGibalhin ang mga botelya sa tubig sa basoSilicone trleeves alang sa labi ka maayo nga pagkupot ug ang pipila nga epekto sa pagpanalipod, dili sila mabangis. Gihimo kini nga dili kaayo angay alang sa mga mabaskog nga kalihokan, alang sa mga bata, o alang sa pagdala sa usa ka puno nga bag diin mahimo nila nga mauktok.

Usa pa saMga botelya sa tubig sa basomao ang ilang gibug-aton. Ang bildo nga naa samabug-at kaysa plastikug kanunaymabug-at kaysa metal o plastikmga katugbang sa parehas nga gidaghanon. Mahimo kini usa kabaso nga botelyaDili kaayo sayon ​​alang sa pag-hiking, taas nga mga commutes, o bisan unsang kahimtang diin ang pagpamubu sa gibug-aton usa ka prayoridad. Dugang pa,Mga botelya sa tubig sa basousahay labi pamahal kaysa plastikMga kapilian sa taas. Samtang ang ilang pag-usab mahimo nga makabalda niini sa paglabay sa panahon, ang una nga pagpamuhunan mas taas. Mao nga, kung nangita ka usa ka lightweight, super-durablebotelya sa tubigalang sa All-Terrain Adventures, Abaso nga botelya sa tubigmahimong dili ang labing taas nga pagpili bisan pa sa kaputli niini.

Ang Ubiquitous Option: Pagsabut sa mga botelya nga plastik nga tubig

Mga Botelya nga Plano sa Tubignaa sa bisan diin. Gikan sa usa nga paggamitbotelya nga tubigngadtomagamit nga mga plastik nga botelya, plastiknagpatigbabaw sa merkado sa mga dekada tungod sa ubos nga gasto, gaan nga gibug-aton, ug kalig-onitandi sa baso. KiniMga Kaayohan sa Mga Botelya nga Plano sa Tubiggihimo sila nga dili kaayo sayon ​​alang sa on-the-go hydration. Makita nimo ang usa kaplastik nga botelyaSa hapit bisan unsang dagway, gidak-on, ug kolor, kanunay sa usa ka maayo kaayo nga punto sa presyo.

Bisan pa, ang pag-agos sa tubigplastiksa bag-ohay nga mga tuig. AngAng Pagtubo nga Kabalaka sa Plath polusyonUg ang epekto sa ekosistema usa ka dako nga isyu.Paggamit-Paggamit plastikAng mga botelya usa ka mahinungdanong tigtampo niiniplastik nga basuraproblema. Labi pa sa mga kabalaka sa kalikopan, adunay mga konsiderasyon usab sa kahimsog. Usa kaplastikAng mga sulud, labi na ang mga tigulang o mas barato, mahimong makaliya sa mga kemikal sama sa BPA (bisphenol A) o Phthatate satubigan, labi na kung nahayag sa kainit. Samtang daghang mga tiggama karon ang nagtanyag sa BPA-FreeMga botelya sa plastik nga tubigmga kapilian, ang kinatibuk-ang pagsabut saplastikIngon usa ka kalagmitan nga dili kaayo luwas nga materyal ang nagpadayon alang sa pipila ka mga konsumedor.

Unsa man ang mga kaayohan ug kahusay sa mga botelya nga plastik nga tubig?

Kung tan-awon naton angKauswagan ug kahusay sa plastikalangMga botelya sa tubig, ang kasayon ​​ug gasto kanunay nga nag-una sa lista sa "pros".Mga Botelya nga Plano sa Tubigang gaan, nga nagpadali sa pagdala. Kasagaran sila usab labi ka labi ka masulub-on kaysa usa kabaso nga botelya sa tubig, nga usa ka praktikal nga bentaha alang sa aktibo nga estilo sa kinabuhi o alang sa mga bata.Magamit nga mga plastik nga botelyanaa sa kaylap nga magamit ug kanunay ang labing baratomagamit nga botelya sa tubigkapilian. Daghang mga modernoplastik nga botelyaGidisenyo usab ang mga kapilian aron malig-on.

Sa "Cons" nga bahin, ang epekto sa kalikopan saAng pagkonsumo sa plastikusa ka hinungdannabentahaan. Bisan pag-recyclableplastiksa kanunay wala gi-recycle, ug mahimo nga gatusan ka mga tuig ang pag-aghat, pag-amot saplastik nga basurasa mga landfills ug kadagatan. Ang mga kabalaka sa kahimsog, ingon sa nahisgutan, bahin sa mga kemikal nga nag-leaching gikan saplastik sa tubighinungdanon usabCons sa mga plastik nga botelya. Bisan kung aplastik nga botelyaAng BPA-FREE, adunay uban nga mga kemikal nga karon. Dugang pa,Ang mga plastik nga botelya adunay kalagmitansa pagsuhop sa mga baho ug lami sa oras, ug mahimo sila nga labi ka lisud nga hingpit nga limpyo kung itandi sa baso ostainless steel. Angmakatilaw sa tubigmahimo usab maapektuhan saplastik.

Ania ang usa ka dali nga pagtandi:

Ang lig-on nga contender: Ang stainless steel nga mga botelya sa tubig sa asero nagpatin-aw

Mga Botelya nga Stainless Steel Waternahimong usa ka popular nga kapilian sa duhaplastikugMga botelya sa tubig sa baso. Kini nga materyal, kasagaran nga grade-gradestainless steel(sama sa 18/8 o 304 nga grado), nahibal-an tungod sa tibuuk ug pagsukol sa taya ug pagkulit. ArteStainless Steel Water BottleNalig-on ug makalahutay sa usa ka patas nga gamay nga pagdumala, nga naghimo kini usa ka maayo nga pagpili alang sa mga kalihokan sa gawas, sports, o adlaw-adlaw nga paggamit.

Usa sa mga hinungdan nga benepisyo saAng stainless steel nga mga botelya sa tubig sa steelang ilang kaarang sa pag-insulto. DaghanMga Botelya nga Stainless Steelang doble nga bungbong ug vacuum-insulated, nga nagpasabut nga mahimo nila mapadayon ang imongtubiganbugnaw hangtod sa 24 oras o init hangtod sa 12 ka oras. Kini usa ka hinungdanon nga bentaha sa kadaghananplastikug usa nga may kutabaso nga botelyaMga kapilian. Sama sa salamin,stainless steeldili aktibo ug dili leach kemikal, busa dili kini makaapekto samakatilaw sa tubigo ipahiangay ang parehas nga mga kabalaka sa kahimsog nga may kalabutan sa pipilaplastikmga tipo. Naghimo kiniStainless Steel WaterUsa ka luwas ug makalipay nga paagi aron magpabilin nga hydrated.

Ngano nga ang mga stainless steel botelya mao ang imong labing maayo nga pusta?

Alang sa daghang mga tawo,Mga Botelya nga Stainless Steelnaigo sa matam-is nga lugar kung kanus-apagpili sa usa ka botelya sa tubig. Naghatag sila usa ka dako nga balanse sa tibuuk, luwas, ug pasundayag. Dili sama sa abaso nga botelya, dili ka kinahanglan mabalaka bahin sa usa kaStainless Steel Water BottlePagbungkag kung dili ka tinuyo nga ihulog kini. Sila labi ka labi ka mabangis, nga naghimo kanila nga kasaligan nga kauban sa daghang mga tuig. Ang kini nga tibuuk usab nakatampo sa ilang pagpadayon; usa ka dugaymagamit nga botelya sa tubignagpasabut nga dili kaayo kinahanglan alang sa mga kapuli ug dili kaayo basura.

Mga Botelya nga Stainless Steel WaterKasagaran dali ra nga limpyo, bisan kung ang pipila nga mga laraw nga adunay pig-ot nga liog mahimo nga usa ka gamay nga trickier. Dili nila mapadayon ang mga lami o bahoAng mga plastik nga botelya adunay kalagmitansa, mao na ang imongtubigankanunay makatilaw og lab-as. Samtang sila tingali gamaymabug-at kaysa plastik(bisan kung kanunay labi ka magaan kaysa usa ka pagtandibaso nga botelya sa tubig), ang mga benepisyo, labi na ang pagkakabukod, kanunay nga labaw pa niini. Alang sa mga nagtan-awpagpakunhod sa ilang plastik nga pagkonsumoug pangitaa ang usa ka lig-on, luwas, ug daghag gamitmagamit nga tubigsolusyon,Naghatag ang mga Stainless Steel Bottlesusa ka maayo kaayo nga kapilian. Ang pagbalhin gikan saplastik sa stainless steelusa ka sagad alang sa kini nga mga hinungdan.

Labaw sa Big Three: Komosta ang mga botelya sa tubig sa aluminyo?

Samtang ang baso,plastik, ugstainless steelmao ang mga nag-unang magdudula, mahimo ka usab makaabutMga botelya sa tubig sa aluminyo. Ang aluminyo mao ang lightweight ug kanunay nga mas barato kaysastainless steel. Bisan pa, hinungdanon nga mahibal-an nga kadaghananMga botelya sa tubig sa aluminyonanginahanglan amanipis nga plastik nga liningo usa ka enamel coating sa sulod. Kini tungod kay ang Aluminum mismo mahimong molihok sa acidic nga likido ug ihatag ang usa ka metalTilawi sa Tubig, ug adunay mga kabalaka bahin sa Aluminum Leaching.

Kini nga lining, nga sagad nga gihimo sa Epoxy resin, mahimo nga adunay sulud sa BPA o uban pang mga kemikal, nga nagpasipala sa kaayohan sa pagpili aboto sa metalibabaw saplastik. Kung ang lining guba o madaut, ang aluminyo mahimong makigkita sa imongtubigan. Samtang ang pipila nga bag-oMga botelya sa tubig sa aluminyomahimong mogamit sa mga bulkanang libre sa BPA, ang presensya sa bisan unsang lining usa ka butang nga mahibal-an. Sila sa kasagaran malig-on apan labi ka dali nga madunot kaysastainless steel. Kung gihunahunalainlaing mga materyales sa botelya sa tubig, kung nagtan-aw ka sa aluminyo, hinungdanon nga susihon kung unsang klase nga lining kini, kung adunay, ug masabtan ang potensyalKauswagan ug Consnga may kalabutan niana.

Paghimo sa switch: mga tip alang sa pagpili sa husto nga magamit nga botelya sa tubig

Pagpili sa tama nga botelya sa tubigSa katapusan nagdepende sa imong personal nga mga prayoridad ug kung giunsa nimo plano nga gamiton kini. Panguna ka ba nga nabalaka bahin sa lami nga kaputli ug kahimsog? Artebaso nga botelya sa tubigmahimong sulundon, labi na kung mag-amping ka niini. Kinahanglan ba nimo usa ka butang nga gubaon ug insulated sa daghang mga adlaw? ArteStainless Steel Water Bottlemahimo ang imong hingpit nga posporo. Ang Budget ba ang imong panguna nga pagpugong, o kinahanglan ba nimo ang usa ka butang nga labi ka gaan nga gaan alang sa usa ka piho nga kalihokan? Usa ka taas nga kalidad, libre nga BPAplastik nga botelyamahimo pa nga adunay usa ka lugar.

Ania ang pipila ka mga hinungdan nga ikonsiderar:

• Kaluwas sa Materyal:Unahon ang mga materyales nga wala leach kemikal. Baso ug pagkaon nga gradostainless steelmaayo kaayo nga mga kapilian. Kung magbayadplastik, Siguruha nga kini libre nga BPA ug gikan sa usa ka bantog nga tinubdan.
• DURINASYON:Unsa ka aksidente ang aksidente? Kung kinahanglan nimo ang usa ka butang nga mahimong mahunong,stainless steelhari, gisundan sa malig-onplastik. Artebaso nga botelyananginahanglan dugang nga pag-atiman.
• Timbang:Kung gidala nimo ang imongbotelya sa tubigtibuok adlaw o sa taas nga pagsakay, mga butang nga timbang.Plastikmao ang labi ka gaan, nga gisundanstainless steelug dayon baso (nga mao angmabug-at kaysa metal o plastikkapilian).
• PAGSULAY:Kung gusto nimo ang imongPag-inom sa TubigAron magpabilin nga bugnaw o mainit alang sa taas nga mga panahon, usa ka insulatedStainless Steel Water Bottlemao ang paagi sa pag-adto.
• Dali sa Paglimpyo:Halapad-babagihimo ang mga botelyasa baso ostainless steelsa kasagaran labing kadali nga limpyo. Usa kaAng mga plastik nga botelya adunay kalagmitanaron mantains o magpabilin nga baho.
• Tilawi:Ang baso nagtanyag sa puro nga lami.Stainless steelsa kasagaran maayo, apan ang pipila ka mga tawo nakit-an ang usa ka gamay nga lami nga lami sa sinugdanan.Plastikusahay makahatag usa ka lami.
• Epekto sa Kalikopan:Pagpili alang sa bisan kinsamagamit nga botelyausa ka lakang gikan saPaggamit-Paggamit plastik. Baso ugstainless steellabi ka kaayo nga pag-recyclable ug adunay dugay nga mga kinabuhi kung giatiman. Tagda ang lifecycle saplastik nga botelyaKung gipili nimo kana nga ruta.

Ingon usa ka tiggama sa mga sulud sa bildo, sama sa220ml High Borosilicate Marijuana Glass Bottles, Kami sa Glint Glass Bottle nakasabut sa kaimportante sa materyal nga integridad. TaasBorosiliate Glass, pananglitan, nagtanyag labing maayo nga tibuuk ug thermal resistensya, nga naghimo niini nga usa ka maayo kaayo nga pagpili alang sa usa ka premiumbaso nga botelya sa tubig. Kung Nagtan-aw KaMga Kapilian sa Botelya sa Tubig, Ayaw pagduha-duha sa pagpangutana bahin sa piho nga grado sa materyal nga gigamit, labi na kung ikaw usa ka tawo sama ni Mark Thompson, nga nagpabili sa kalidad ug transparency gikan sa mga supplier. Ang tin-aw nga komunikasyon bahin sa mga sertipikasyon (sama sa pagsunod sa FDA alang sa mga materyales nga grado sa pagkaon) hinungdanon.

Hunahunaa ang imong adlaw-adlaw nga rutina.

• Trabahante sa Office:Usa ka estilobaso nga botelya sa tubigo usa ka madanihonStainless Steel Water Bottlemahimong perpekto alang sa imong lamesa.
• Gym-Goer / Athlete:Usa ka lig-on, posible nga insulatedStainless Steel Water Bottleo usa ka lightweight, masulub-on nga resistensyaMga botelya sa plastik nga tubigmahimong labing maayo.
• Kahitas-an sa gawas:Usa ka rugged, insulatedStainless Steel Water Bottlekanunay ang labing taas nga kapilian.
• Busy nga ginikanan:Tingali usa ka pagsagol -Mga Botelya nga Stainless Steelalang sa tibuuk alang sa mga bata, ug tingali abaso nga botelya sa tubigalang sa imong kaugalingon sa balay.

Sa katapusan, ang labing kaayomagamit nga botelya sa tubigmao ang usa nga imong gamiton kanunay. Pinaagi sa pagsabut saKauswagan ug kahusay sa baso, plastik, ugMga Botelya nga Stainless Steel Water, makahimo ka usa ka kapilian nga makatabang kanimo nga magpabilin nga hydrated, ipadayon ang imongtubiganMaayo ang pagtilaw, ug pag-align sa imong mga health ug mga mithi sa kalikopan. Paghimo sa switch gikan saPagtangtang mga botelya sa tubigsa amagamit nga tubigang sulud usa ka nindot nga lakang padulong sa usa ka labi ka malungtaron nga estilo sa kinabuhi ug pagkunhodAng pagkonsumo sa plastik.

Panguna nga mga takeaway:

• Mga botelya nga tubig sa baso:Pagtanyag sa puro nga lami ug gawasnon gikan sa mga kemikal apan dali ug mabug-at.
• Mga botelya nga plastik nga tubig:Ang gaan, barato, ug kanunay nga malig-on, apan ipataas ang mga kabalaka sa kalikopan (plastik nga basura) ug potensyal nga mga isyu sa kahimsog tungod sa kemikal nga pag-leaching sa pipila ka mga matang saplastik.
• Mga Botelya nga Stainless Steel Water:Lig-on, maayo kaayo sa pagkakabukod, luwas (walay pag-leaching), ug usa ka maayo nga magamit nga kapilian, bisan kung mahimong mas mahal ug usahay labi ka mabug-at kaysaplastik.
• Mga butang nga gipili sa materyal:Hunahunaa ang lami, kahimsog, tibuuk, gibug-aton, kinahanglanon sa pagkakabukod, ug epekto sa kalikopan kung kanus-apagpili sa tama nga botelya sa tubig.
• GRUPLIKA NGA KINABUHI:Bisan unsamagamit nga botelya sa tubigusa ka mas maayo nga kapilian kaysanag-inusara nga mga plastik nga botelyaalang sa pagkunhodAng pagkonsumo sa plastik.
• Hibal-i ang Imong mga Panginahanglan:Ang imong estilo sa kinabuhi ug mga prayoridad mogiya kanimo sa labing kaayobotelya sa tubigmateryal alang kanimo.
• Kalidad nga ihap:Bisan unsa man ang materyal, magpili alang sa taas nga kalidad, dungganon nga mga tatak aron masiguro ang kaluwasan ug taas nga kinabuhi. Pananglitan, kung gikonsiderar ang usa ka produkto nga baso alang sa bisan unsang paggamit, sama sa usa ka100ml Mini Square Glass Spice Jar, pangitaa ang katin-awan ug maayong panrasya.

Pinaagi sa mabinantayon nga pagkonsiderar sa kini nga mga punto, maayo ka sa imong pagpaingon sa usa kabotelya sa tubignga gusto nimo gamiton matag adlaw. Pagpabilin nga hydrated!